Descripción
El ácido Fólico es una importante vitamina considerada como un alimento cerebral, el ácido fólico se requiere para la producción de energía y la formación de glóbulos rojos de la sangre.
Beneficios
- Protege las células sanas
- Previene los cuadro anémicos
- Se requiere para la producción de energía y la formación de glóbulos rojos
- Contribuye al adecuado desarrollo y funcionamiento de los glóbulos blancos
El ácido fólico participa en el metabolismo de las proteínas, y se utiliza para prevenir y tratar la anemia ocasionada por su deficiencia. Este importante nutriente también ayuda en casos de depresión y ansiedad, y es eficaz en el tratamiento de la displasia cervical.
El ácido fólico es muy importante durante el embarazo ya porque ayuda a regular la formación de las células nerviosas del embrión y el feto, un proceso vital para el desarrollo normal. Estudios han revelado que consumir diariamente 400 mcg de ácido fólico al principio del embarazo previene la mayoría de los defectos del tubo neural, como espina bífida y anencefalia. El ácido fólico también ayuda a evitar los nacimientos prematuros. Para que sea eficaz se recomienda tomar ácido fólico antes de la concepción y durante por lo menos los primero tres meses del embarazo.