Descripción
Propiedades:
El espliego, al igual que la lavanda, es una planta con interesantes beneficios calmantes, siendo adecuada en caso de agotamiento, depresión, estrés y ansiedad. De hecho es un remedio tradicionalmente utilizado para ayudar a conciliar el sueño, a la vez que calma los nervios que pudieran existir antes de irse a la cama.
Es un buen reconstituyente del sistema nervioso, de forma que puede ser utilizado en caso de existir agotamiento o debilidad como consecuencia de la presencia de nervios.
También aporta propiedades antisépticas, de manera que puede ser utilizado como acción vulneraria en el tratamiento de diferentes lesiones de la piel. Además es rico en taninos, de ahí que sea interesante para la prevención de trastornos de la piel, gracias a sus virtudes astringentes.
Otro beneficio medicinal relacionado son sus virtudes antibacterianas, ayudando a la hora de eliminar bacterias como estreptococos, tricomonas o Candida albicans (causantes de infecciones vaginales).
Modo de empleo:
Preparar la taza de infusión vertiendo una cucharadita de hierbas sobre agua hirviendo, y dejandola tapada durante cinco minutos.
Colar y tomar bien caliente.
Añadir algo de miel según gusto, o sustituir por un edulcorante especial en caso de seguir algún regimen.