Descripción
Beneficios y propiedades de la Melisa
- Ayuda a aliviar el estrés.
La melisa puede ayudar a aliviar los síntomas del estrés, ayudar a relajarse y mejora el estado de ánimo.
- Ayuda a reducir la ansiedad.
La melisa también puede usarse para ayudar a reducir los síntomas de la ansiedad, como el nerviosismo y la excitabilidad.
- Ayuda a potenciar la función cognitiva.
- Ayuda a aliviar el insomnio y otros trastornos del sueño.
- Ayuda a tratar el herpes labial.
- Ayuda a aliviar la indigestión.
- Ayuda a tratar las náuseas.
- Ayuda a minimizar los dolores menstruales.
- Ayuda a aliviar el dolor de cabeza.
- Ayuda a disminuir el dolor de muelas.
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Consejos de uso
Infusión: Poner 1 cucharadita de planta por taza. Añadir agua hirviendo, dejar reposar 5-10 minutos y filtrar.
Decocción (raíz, tallos): Echar la planta en agua hirviendo, hervir durante 2-5 minutos, dejar reposar 5-10 minutos y filtrar, en la proporción de 1 cucharadita por taza